長くカラーを楽しむために！健康な髪を育てるポイント５選！

「なんだか最近髪の毛が元気ない」

「やっぱりカラーは髪に悪いしそろそろ卒業かな…」

そう感じているあなたへ。

正しいケアと髪の扱い方で髪を健康的に育てることができますよ！

今回は、健康な髪を育てるための５つのポイントをご紹介します。

健康な髪を育てるための５つのポイント

健康な髪は、バランスの取れた食生活から生まれます。タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、髪に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。

特に、髪の主成分であるタンパク質は、積極的に摂るように心がけてください。

睡眠不足は、髪の成長を妨げる原因の一つです。質の高い睡眠をしっかりとることで、髪のターンオーバーを促進し、健康な髪を育てることができます。

シャンプーやトリートメントは、髪質に合ったものを選び、正しく使いましょう。

また、ドライヤーの熱や摩擦は、髪にダメージを与える原因となります。
すぐ乾かすのではなく、タオルドライで予め水分を抑えて。

摩擦を抑えるために髪を乾かす前にブラシで髪をといておくのもオススメ。ドライヤーを使う際は低温で20㎝以上離して乾かすようにしましょう！

髪も日焼けするって知っていましたか？お肌の紫外線対策はしていても髪や頭皮の対策はしていなかった！という人は多いと思います。

紫外線は、髪のダメージの原因の一つです。外出する際は、帽子や日傘などで紫外線対策をしましょう！

また、髪や頭皮用のUVスプレーもオススメ！肌と同じように髪や頭皮も紫外線対策を忘れずに✨

市販のカラー剤は、髪や頭皮へのダメージが大きいため、できるだけ避けた方が良いでしょう。美容室では、プロのスタイリストが髪の状態に合わせてカラー剤を調合し、丁寧に施術を行います。そのため、市販のカラー剤に比べて、髪へのダメージを最小限に抑えることができます。

また、美容室では、カラーだけでなく、カットやトリートメントなど、様々なヘアケアメニューを受けることができます。定期的に美容室に通うことで、健康な髪を育てることができます。

健康な髪を育てるためには、毎日のケアが大切です。

特に、一度ダメージを受けた髪を修復することはほぼ不可能。だからこそ、ダメージが強いカラーはプロにお任せするのをオススメします！

カットルームカラーならイノアカラーなど高品質なカラーが他サロンよりもお得に受けられます✨

ぜひ一度カットルームカラーで髪に優しいカラーをしてみませんか？